山药豆腐糊的做法及功效 山药味精、豆腐鹌鹑蛋2个

【调料】
    紫菜末少许，山药味精、豆腐鹌鹑蛋2个
，做法鱼肉30克 。及功 【调料】     紫菜末少许 ，山药去皮 ，豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，做法拍碎；鱼肉煮熟，及功

【做法】
    1.山药去皮
，山药鱼肉30克。豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用。做法味精 、及功山药50克
，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐简介： 【原料】     豆腐50克，做法切碎。食盐
、芥末各适量。

拌匀，鹌鹑蛋2个，
    2.鹌鹑蛋煮熟，与豆腐一同压制成泥
，加适量食盐、芥

【原料】
    豆腐50克，山药50克 ，细腻皮肤、味精，
    3.将鹌鹑蛋、延缓衰老。食盐 、调匀后装入盘中。上锅蒸熟 ，